Mejora tu ánimo rápidamente y duerme bien

Todos sufrimos, de vez en cuando, de altibajos emocionales, ánimos buenos y menos buenos, momentos de euforia y momentos de angustia, unos días amanecemos optimistas y podemos acabar el día un poco deprimidos, las noches son o muy cortas o muy largas.

Para levantar ese ánimo y renovar la energía en nosotros mismos y en nuestro entorno, de manera fácil y rápida, podemos realizar lo siguiente:

* Haz sonar una campana. Un "llamador de ángeles" también es muy buena solución, pues es protector. Su sonido atrae a los ángeles para que sientas, interiormente, como te protegen, te aman y te apoyan. Su sonido es armonizador, trae paz y alegría al espíritu.

* Ten cerca flores frescas o plantas y toma algunos ratos al día para observar su color e impregnarse del mismo.

* Cultiva en macetas o en tiestos hierbas aromáticas. Acércate a ellas, cierra los ojos, frota las manos con las hojas e inspira su aroma.

* Entorna los ojos e imagínate que estás sentado bajo el arco iris. Deja que descienda hasta ti y rodee suavemente tu cuerpo con su aura de luces de colores.

* Espira profundamente para expulsar el cansancio del cuerpo y disipar  pensamientos negativos. A continuación lava tu cara para alejar la negatividad. Coje un puñado de sal y frótala por tu frente, por tu pecho en la parte del corazón y en el plexo solar. Eso purifica.

* Para finalizar, quema las impurezas y recárgate de buena energía encendiendo (con cerillas de madera) una vela de color naranja, te revitalizará a ti y a tu entorno.

Si después de ésto, llega la noche y no hay forma de conciliar el sueño o llevas unos días sufriendo de insomnio, prueba a humedecer suavemente tu almohada con aroma de lavanda y enciende (donde no haya peligro de incendio y con cerillas de madera) una vela azul en la que tendrás que escribir tu nombre completo rodeado de una nube. Toma una infusión de valeriana y ¡que tengas dulces sueños!

Si realizas todo lo anterior, no se solucionaran tus problemas pero podrás encarar la vida de otra manera, mucho más relajada, más vital y optimista.

¡ Anímate!