La ciencia de la compasión. Matthieu Ricard y Eduard Punset

"Vivimos bajo una cadena de pensamientos que selecciona y aísla un único aspecto de la realidad" Matthieu Ricard Según el biólogo y monje budista Matthieu Ricard, la felicidad no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser. Y si es así, ¿no deberían nuestros hijos aprender en el colegio a ser felices?,...

Soltando apegos

Imagina que estás frente a una gran escalera ... junto a ti está esa persona que es importante para ti (esposo/a, novio/a, hermano/a, amigo/a ...) y estáis fuertemente cogidos de la mano. Mientras se está en el mismo nivel, en el mismo escalón, todo está perfecto, es gozoso, agradable. Pero de pronto, tú subes un escalón, pero esa...

Ejercicios de Meditación y Técnicas de Respiración

EJERCICIOS DE MEDITACIÓN El primer paso hacia el control de uno mismo es la calma en toda actividad exterior, en la mente y en lo físico. Emplea los siguientes ejercicios de meditación de 15 a 30 minutos, por la noche antes de dormir y por la mañana al despertar. Asegúrate de que no vas a ser molestado y, después de quedar en calma completa,...

Afirmación diaria

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Estamos abiertos y somos receptivos a ideas nuevas maravillosas. Permitimos que la prosperidad entre en nuestras vidas en un nivel en el cual nunca entró. Merecemos lo mejor y estamos dispuestos a aceptarlo. Nuestros ingresos aumentan constantemente. Dejamos...

Las 21 emanaciones de Tara. Practicando con Tara Verde y Tara Blanca

Las 21 emanaciones de Tara "Aunque no hay hombre ni mujer, hay muchos que desean alcanzar la iluminación suprema en la forma de un hombre, y están ahí, pero pocos los que desean trabajar por el bienestar de los seres vivos en una forma femenina. Por lo tanto puedo realizar, en un cuerpo femenino, el trabajo por el bienestar de los seres hasta que...

Tara, trae a tu vida todo lo necesario

Tara blanca Tara, capaz de realizar todos los deseos de los seres, es la manifestación de la Compasión. Su nombre significa "estrella" y es una diosa importante del panteón tibetano. Ayuda a aquellos que la invocan en momentos de absoluta necesidad y le piden que sean llevados a senderos más firmes, con serenidad y fortaleza interior. Es la diosa...