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Afirmaciones. Oraciones

Carrusel de emociones.

11.3.09



Todos nos encontramos en algún momento de nuestras vidas en un "carrusel de emociones". Pasamos por dificultades con la salud, con la pareja, con el trabajo ... y en esos momentos sentimos que está todo definido y que no podemos controlar la situación.

En esos momentos de incertidumbre y de angustia podemos y debemos parar.

Dentro de nosotros existe un lugar de descanso sereno y alegre, al cual puedes volver siempre que necesites sentirte mejor, serenarte, refrescarte, revitalizarte. Lo único que debes realizar es un ejercicio de Silencio.


Realizando el ejercicio recordarás quién eres en realidad y te devolverá la serenidad y alegría que hay en tí. Es la magia de la respiración consciente.

Puedes realizarlo con los ojos abiertos o cerrados y es muy sencillo.
Siéntate y Relájate.

Afirma: Yo Soy AMOR y por eso inhalo AMOR exhalo AMOR y me siento bien. Gracias. Gracias. Gracias.

Haz una inhalación profunda, exhala lentamente y mantén este ritmo en la respiración durante el ejercicio.

En cada acto de respirar notarás que tu cuerpo se relaja.

Haz cinco respiraciones conscientes, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

Realiza este ejercicio al menos 10 veces al día. Es fácil y se puede practicar casi en cualquier lugar.

Te hará sentirte bien, que es lo más importante en tu vida, y podrás enfrentarte a las situaciones con un mayor control sobre tus emociones.

Sirva para la Luz.

(Afirmación de Muñeca Geigel y desde mi propia experiencia)









2 comentarios:

Acuarius dijo...

gracias...

por SeR

11 marzo, 2009 20:08
Edda dijo...

Gracias, por estar. Vuelve cuando quieras, ésta es tu casa. Besets.

12 marzo, 2009 09:45

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Gracias por tus palabras, siempre son bienvenidas.
Recibe mi abrazo más luminoso.

Nota: Siento añadir "verificación de palabra" entraban muchos spams.

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